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咳嗽最怕喝“这碗汤”，夏天要经常喝，补足营养，润肺止咳，早食早好。进入盛夏，马上要迎来夏至节气，后面要迎来三伏天，天气会越来越炎热，这个时候人的免疫力差，特别容易感冒和咳嗽，这个时候别忽视了，一定要注意养生，通过食疗来调理身体。今天为网友们推荐一款汤品——黄皮果陈皮等我继续说。
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润肺、解毒，对清洁肠道等都有帮助。老辈子往往更钟爱吃它，生吃解毒，熟吃润肺！既是蔬菜也是水果，它就是有着“长寿果”之称的马蹄，也被称为荸荠，现在正是大量上市的季节，去菜市场遇见别手软，10块钱5斤，囤一些在家里，三天两头吃一点，好处多多！新鲜的马蹄很是饱满，清洗表皮之后，用后面会介绍。
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润肺平喘，排毒去火，保护心脏，美颜润肤等。这时候吃上几个杏，会让我们在这炎热的季节里舒适不少。 与其他的水果相比起来，或许有不少人对于杏的印象都比较模糊，并不是因为它的味道不好，而是由于其赏味期太过短暂了，它的保鲜期也不长，毫不夸张地说，吃杏要靠“抢”，稍不留意错等会说。
常吃萝卜有止咳化痰润肺的作用，不仅营养丰富，而且口感好，也是极好储存的蔬菜。是老百姓最容易吃得起的蔬菜。这几天每次去菜市场买菜可以多吃一些，萝卜便宜实惠，几毛钱一斤，凉拌、做汤、包饺子都不错。比芋头营养，比土豆便宜，一止咳，二健脾，三润肺！现在，我把道萝卜菜的三种做说完了。
却拥有清燥润肺、舒缓咳嗽的神奇功效。它就像一位默默无闻的守护者，用它的黑色魅力，吸附着肺部的尘埃，为我们的健康保驾护航。每一口黑木耳，都如同春风拂面，给疲惫的肺部带来一丝清凉与舒缓。让我们在享受美食的同时，也关爱我们的肺部健康。选择黑木耳，让它在我们的餐桌上绽等我继续说。
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烤甘蔗，听起来是不是有点新奇？其实，甘蔗作为一种常见的水果，它本身确实具有一定的药用价值；在中医中，甘蔗性凉，味甘，归肺、胃经，具有清热生津、润燥止渴的功效；而经过烤制，甘蔗的寒凉性质会有所减弱，但依然保留了它的生津止渴作用；问题一： 烤甘蔗真的能润肺化痰吗？烤甘蔗虽然不说完了。
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