篮球过人的十大步法,打篮球的基础知识

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在篮球这项运动中，让我们为之欢呼的，除了剑拔弩张、扣人心弦的压哨绝杀；除了精彩绝伦、夸张至极的暴力美学；除了窥尺方圆、飞针走线的妙传助攻……当然还有那炫目迷离、驾轻就熟的过人动作。下

1、交叉步过人：这种技巧需要球员在突破时迅速交叉双脚，同时配合手上动作，使身体可以快速向一侧移动。在交叉步之后，球员可以再做一个顺势的同侧胯下运球，使防守者失去平衡，然

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1 、 jiao cha bu guo ren ： zhe zhong ji qiao xu yao qiu yuan zai tu po shi xun su jiao cha shuang jiao ， tong shi pei he shou shang dong zuo ， shi shen ti ke yi kuai su xiang yi ce yi dong 。 zai jiao cha bu zhi hou ， qiu yuan ke yi zai zuo yi ge shun shi de tong ce kua xia yun qiu ， shi fang shou zhe shi qu ping heng ， ran . . .

篮球过人的十大步法 1、变向步:也叫做“改变双脚位置”,是篮球运动中最基本的一步,需要全身力量共同发力,通过调整双腿位置,改变双腿支撑,来达到快速变向的目的。 2、步步转移

22.胯下+背后运球过人▼ 23.胯下+转身▼ 24.Shammgod▼ 25.保罗Shammgod▼ 视频▼ 来源:篮球实战宝典 生态体育(tiyucehua)分享国内外群体和竞技赛事版权资源,共享场馆小镇园区综合

10:21 舒淇:舒服完了,赶紧下车吧! 小伙:腿软。要等下 01:04 山西一小区发生持刀刺死他人案:遇害者系公职人员,嫌疑人被 04:26 单纯的妻子去按摩,却反被按摩

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来源:公众号”狂迷篮球“ 为什么CROSSOVER突破不了人 今天来看看一些简单的突破动作 关键是要熟练,动作要做到位 一、试探步基础动作 球回弹的同时迈出一步 熟练以后加快速度和动作

1、大幅度体前变向 2、体前变向+背后运球 3、背后运球+体前变向(顺序与2相反) 4、背后运球+体前2次变向 5、in&out 6、单手胯下+背后运球变向 7、换手胯下+背后

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